ダイエット食から一ヶ月。

パーソナルジムに通い出して一ヶ月半。

ダイエット食は

1月10日から始めて2月10日でちょうど一ヶ月。

直近一ヶ月の体重は90.5kg→83.2kg

7.3kg減！

す、すごい！

（毎日見ているとあまり分からない！？）

毎日、鶏肉ばかり食べていると飽きるらしく

あらゆる種類のプロテインバーを買い集めて

ひとり「ナンバーワン決定戦」をするのが

ひそかな楽しみらしいです。

味、価格、タンパク質の合有量等で比較したところ

現時点では「一本満足（シリアルストロベリー）」がNo.1だそう。

低糖質ダイエットにはタンパク質（プロテイン）の摂取がとても大切らしい…と

語る所長は、一ヶ月経った今もダイエットを楽しんでいます。

この調子でさらに一ヶ月！　ファイト！